Skip to main content
Home
  • Main Dengan Nyaman
  • Memahami Gigitan Serangga
    • Serba Serbi Gigitan Serangga
      • Gigitan Nyamuk – Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobati
      • Gigitan Serangga – Gejala, Jenis dan Cara Mengatasi
      • Cara Mencegah Gigitan Nyamuk atau Serangga
      • Pengobatan Tradisional untuk Gigitan Nyamuk dan Serangga
      • Munculnya Noda Gelap di Kulit Akibat Gigitan Serangga
      • Bentol Merah Akibat Gigitan Nyamuk dan Serangga pada Anak
      • Cara Menghilangkan Rasa Gatal karena Gigitan Nyamuk
      • Dampak Digigit Nyamuk Bagi Anak
      • Ini Dia Ciri-Ciri Gigitan Kutu Kasur dan Cara Menanganinya
      • Kenali Ciri-Ciri Digigit Tungau dan Cara Mengatasinya
      • Manfaat Eucalyptus Oil untuk Redakan Gatal Akibat Gigitan Serangga
  • Memahami Nyeri Otot dan Keseleo Ringan
    • Memahami Nyeri Otot dan Kram Otot
    • Memahami Keseleo Ringan
    • Obat Tradisional untuk Nyeri Otot dan Keseleo Ringan
    • Mengatasi Nyeri Otot dan Keseleo Ringan pada Anak
  • Memahami Memar atau Bengkak dan cara untuk Mengatasinya
    • Memahami Memar pada Anak
    • Pertolongan Pertama pada Luka Memar
    • Cara Mengatasi Kaki Bengkak Akibat Luka Ringan
    • Cara Menangani Luka di Wajah
    • Essential Oil yang Bermanfaat untuk Gigitan Serangga dan Memar
    • Mainan Montessori Untuk Tumbuh Kembang Anak
    • Manfaat Main dengan Nyaman Untuk Tumbuh Kembang Anak
    • Pertolongan Pertama Pada Luka Memar, Agar si Kecil Nyaman di Sekolah
    • Salep Untuk Kaki Bengkak Yang Nyaman Untuk Anak
  • Memahami Luka Ringan
    • Cara Mengatasi Luka Ringan
    • Memahami Luka Ringan
  • Salep Zambuk
    • Zambuk
  • FAQ
  • Dapatkan di sini
Bayer Cross Logo
  1. Home
  2. Memahami Nyeri Otot dan Keseleo Ringan
  3. Mengatasi Nyeri Otot dan Keseleo Ringan pada Anak


Mengatasi Nyeri Otot dan Keseleo Ringan pada Anak

 

Keseleo ringan pada anak sering terjadi, sama seperti memar, lecet, luka robek, atau luka terbakar. Hal ini terjadi karena anak suka mengeksplorasi lingkungan sekitar tanpa rasa takut. Mereka melompat di antara bebatuan, sekalipun memegang bunga yang berduri. Maka itu, penting bagi orang tua selalu siaga jika anak terluka.

Lantas, apa yang dimaksud dengan keseleo? Keseleo merupakan tipe nyeri otot yang terjadi pada bagian tubuh spesifik, terutama pada area sambungan tulang. Nyeri otot memiliki beragam penyebab–mulai dari otot yang terlalu cedera atau otot sering digunakan (overuse) dan mengalami tekanan, infeksi, atau efek samping obat (1)–namun, artikel ini akan membahas spesifik mengenai otot keseleo atau terkilir pada anak.

Keseleo terjadi ketika ligamen (pita keras jaringan fibrosa yang menghubungkan dua tulang bersama-sama dalam persendian) menjadi panjang atau robek, sehingga membebani sendi lebih berat (2). Keseleo atau terkilir pada anak dapat terjadi di pergelangan kaki, lutut, pergelangan tangan, serta ibu jari.

rasa sakit pada kaki terkilir dapat di redakan dengan Zambuk
Penyebab keseleo pada anak

Ada berbagai faktor yang bisa menyebabkan keseleo pada anak. Permukaan lantai yang licin atau tidak rata dapat menyebabkan anak kehilangan keseimbangan. Keseleo atau terkilir dapat terjadi ketika anak menggerakkan kaki yang memutar dan ia kehilangan keseimbangan. Lalu, mereka mengulurkan tangan untuk menahan jatuh, sehingga menyebabkan pergelangan atau ibu jari mendapatkan tekanan tiba-tiba untuk menahan beban tubuhnya dalam waktu singkat.

Kelelahan
Otot yang lelah bisa berdampak pada persendian. Ini terjadi pada anak-anak yang belum berkembang sempurna, sehingga saat ia beraktivitas fisik mungkin berisiko tinggi mengalami keseleo.

Alas kaki yang tidak pas
Alas kaki yang terlalu ketat atau longgar dapat menyebabkan nyeri otot bahkan keseleo ringan. Alas kaki yang tidak pas membuat anak sulit menstabilkan kaki mereka saat berjalan.

Bagaimana cara mengetahui keseleo pada anak?

Ada beberapa tanda untuk mengetahui si Kecil mengalami keseleo (3):

  • Ada area tubuh yang terlihat bengkak atau memar
  • Anak merasakan sakit pada area tersebut, area tersebut cenderung lemah
  • Anak tidak dapat menahan beban pada cedera atau ia tidak dapat menggunakan anggota tubuh yang keseleo secara normal
  • Kejang atau kram otot pada area terkait
ikon tangan memegang rumah Zambuk
Pertolongan pertama pada anak keseleo

Salah satu tip untuk mengatasi keseleo pada anak adalah dengan metode R.I.C.E.
Cari tahu metode ini pada langkah berikut (4,5,6).

Rest (Istirahat)
Istirahatkan kaki anak yang terkilir atau keseleo hingga nyeri berkurang. Hindari memberi beban pada area tersebut. Jika memungkinkan, mintalah anak Anda berbaring telentang.

Ice (es)
Kompres dingin dengan kain atau handuk pada bagian tubuh yang cedera selama tidak lebih dari 20 menit. Cara ini membantu mengurangi rasa sakit, bengkak, dan memar pada anak keseleo.

Compression (kompresi)
Balut area yang terkilir dengan perban untuk menghentikan pembengkakan. Namun, jangan terlalu kencang agar tidak menghambat sirkulasi darah.

Elevate (angkat area yang cedera)
Naikkan bagian yang mengalami cedera di atas permukaan jantung untuk bantu mengurangi pembengkakan. Misalnya, pada kaki anak yang terkilir, letakkan bantal atau handuk yang digulung di bawah area cedera.

ibu dan anak sedang berada di luar ruangan merasa aman dari gigitan nyamuk dan serangga lainnya karena ada salep Zambuk

Selama anak tidak merasa terlalu sakit, ia bisa memberikan sedikit beban pada pergelangan kaki yang cedera. Misalnya berjalan atau berdiri, dengan catatan bengkak dan memarnya sudah mereda (7).

Berikan obat penghilang rasa sakit untuk membantu atasi rasa sakit. Pastikan untuk memberikan dosis sesuai anjuran pada kemasan. Oleskan salep yang mengandung minyak eukaliptus dan kapur barus. Kedua bahan ini memiliki sifat alami anti-radang, sehingga membantu meredakan pembengkakan dan nyeri ringan.

Apabila ia tidak mengalami cedera berat, keseleo atau terkilir pada kaki anak dapat pulih dengan sendirinya, dibantu perawatan dan istirahat yang cukup. Lakukan juga metode R.I.C.E. dan pengobatan yang dibutuhkan agar pemulihannya optimal. Bila anak Anda merasa sangat kesakitan, serta tidak dapat menahan beban apapun pada area cedera, atau Anda tidak yakin bisa mengatasi sendiri cederanya, segera bawa anak ke dokter agar cederanya ditangani secara tepat.

Artikel ini ditinjau oleh:
Tim Konsultan Medis Medical Advisor Bayer Consumer Health Indonesia

REFERENSI:

1. Muscle Pain: Possible Causes." Cleveland Clinic. diakses pada 19 September 2020.
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17669-muscle-pain/possible-causes

2. Sprains."" Mayo Clinic. diakses pada 19 September 2020.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sprains/symptoms-causes/syc-20377938

3. Sprains and strains." NHS. diakses pada 19 September 2020.
https://www.nhs.uk/conditions/sprains-and-strains/


4. Sprains and Strains in Children." Cedars Sinai. diakses pada 19 September 2020.
https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions---pediatrics/s/sprains-and-strains-in-children.html

5. First Aid: Strains and Sprains." Johns Hopkins Medicine. diakses pada 19 September 2020.
https://www.hopkinsallchildrens.org/Patients-Families/Health-Library/HealthDocNew/First-Aid-Strains-and-Sprains

6. How to treat strains and sprains." St. John Ambulance. diakses pada 19 September 2020.
https://www.sja.org.uk/get-advice/first-aid-advice/bones-and-muscle-injuries/strains-and-sprains/

7. Foot Sprain in Children: Care Instructions." My Health Alberta. diakses pada 20 September 2020.
https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/

Artikel Terkait

nyeri pada bahu setelah berolahraga berat dapat diredakan dengan Zambuk

Memahami Nyeri Otot

Banyak orang mencari cara untuk tetap aktif. Tanpa disadari Anda mendadak mengalami kram otot. Kram juga dapat terjadi karena olahraga berat. Artikel ini mengulas nyeri otot, kram, keseleo, dan masalah otot lainnya.

Pelajari lebih lanjut
wanita mengalami nyeri pada pundak dapat diredakan dengan salep Zambuk

Obat Tradisional untuk Nyeri otot dan Keseleo ringan

Hampir semua orang pernah mengalami cedera otot atau keseleo ringan dalam hidupnya. Pada artikel ini Anda akan mempelajari beberapa pengobatan rumahan alami yang bisa dilakukan sendiri untuk meringankan nyeri otot dan keseleo ringan.

Pelajari lebih lanjut
wanita mengalami terkilir pada pergelangan kaki rasa sakit dapat diredakan dengan salep Zambuk

Memahami Keseleo Ringan

Keseleo atau terkilir dapat terjadi kapan pun pada orang dengan gaya hidup yang aktif. Pelajari lebih lanjut tentang penyebab keseleo otot dan temukan jenis keseleo yang sering terjadi serta cara mengatasinya.

Pelajari lebih lanjut
garis lurus berwarna hijau
Salep Zambuk
BELI SEKARANG

BELI SEKARANG

Zambuk Footer Logo
  • Home page
  • Memahami Gigitan Serangga
  • Memahami Nyeri Otot dan Keseleo Ringan
  • Memahami Memar atau Bengkak dan Cara untuk Mengatasinya
  • Salep Zambuk
  • FAQ
  • Dapatkan di sini

@2020 Bayer. Hak cipta dilindungi kecuali terbukti sebaliknya. Seluruh merek dagang di situs ini adalah milik Bayer, beserta afiliasinya, atau dilisensikan untuk penggunaannya.

GUNAKAN SESUAI KETENTUAN.

  • Hubungi kami
  • Sitemap
  • Kebijakan Privasi
  • Ketentuan Penggunaan
  • Bayer Consumer Health
  • Bayer Global
  • Merek dagang
  • L.ID.MKT.CC.01.2021.1551

For Healthcare Professionals Only

The information on this site is intended for healthcare professionals in the United States and is not intended for the general public.

I am a Healthcare Professional

I am not a Healthcare Professional